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Consejos para prevenir el estreñimiento en verano. En verano somos más propenso a padecer estreñimiento, ya que cambiamos nuestros horarios de comidas, cambiamos muchos de nuestros hábitos alimenticios y abandonamos nuestras rutinas deportivas. Cómo podemos prevenir el estreñimiento? La alimentación debe ser variada, procurar no comer fritos, grasas saturadas y evitar, en la medida de lo posible, la ingesta excesiva de carne y zanahoria. Además, para mantener alejadas las bacterias de la .
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